Vasaris – sveikatingumo mėnuo

2013-02-01

plakatukas vasaris sveikatingumo menuo2013-uosius metus Seimas paskelbė Lietuvos sveikatingumo metais. Šiais metais norime ypatingą dėmesį teikti sveikatos palaikymui, skleisti žinias apie sveikos gyvensenos būdus. Akcija „Vasaris – sveikatingumo mėnuo“ metų pradžioje puiki galimybė išsirinkus fizinio aktyvumo būdą, pradėti sportuoti, sužinoti sveikos mitybos principus.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras senjorus kviečia į paskaitas „Sveikos mitybos paslaptys“, kurią skaitys Ksavera Vaištarienė ir į žolininkės Aušros Žvirblienės paskaitą „Liaudies medicinos patarimai šaltuoju metų laiku“.

Visus vilniečius raginame dalyvauti konkurse „Geros sveikatos receptas“ ir pasidalinti savo asmenine patirtimi kaip išsaugoti sveikatą, stiprinti imunitetą bei kaip įveikti stresą. Konkurso nugalėtojų laukia puikūs priza, pagrindinį konkurso prizą dovanoja treniruočių namai „Body Lounge“. Laukiame geros sveikatos receptų elektroniniu paštu: renginiai@vvsb.lt . Daugiau informacijos: www.vvsb.lt .

Prie akcijos prisijungė gausus būrys specialistų iš įvairių miesto klubų ir sveikatingumo centrų. Sveikatingumo centras „Sveikatos sala“ siūlo nemokamas paskaitas „Nes gyvenimo kokybė slypi stubure“ vaikams, pedagogams, įmonių darbuotojams, vaikams praktinius užsiėmimus „Sveiko stuburo mokyklėlė“. Jogos centras „Soham“ vaikus ir senjorus kviečia į nemokamus jogos užsiėmimus. Šokių, sporto ir sveikatingumo klubas „Tik Jums!..“ siūlo išbandyti įvairias fizinio aktyvumo formas už simbolinę kaina. Kyumeikan kendo dodžo organizuoja nemokamus užsiėmimus „Pažintis su kendo“. Neįgaliųjų sporto ir dienos užimtumo klubas „Draugystė“ kviečia prisijunkti ir išbandyti savo galimybes kartu žaidžiant krepšinį. Moterų sporto klubas „Effectus“ siūlo nemokamus jogos, aerobikos ir kitas aktyvias treniruotes. „Sveiko stuburo mokykla“ kviečia į paskaitas kaip išsaugoti sveiką stuburą. Informacinis akcijos rėmėjas „Vilniaus turizmo informacijos centras ir konferencijų biuras“.

Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vasario mėnesį kviečia visas Vilniaus miesto ir rajono bendrojo ugdymo įstaigų bendruomenes aktyviai dalyvauti konkurse „Sveikai gyvenkime kasdien!“. Konkursu siekiama: propaguoti ugdymo įstaigų bendruomenėse sveiką gyvenseną kaip kasdienį gyvenimo būdą, ugdyti vaikams sveikos ir saugios gyvensenos įgūdžius, siekiant formuoti pozityvią ir atsakingą elgseną, skatinti juos saugoti ir stiprinti sveikatą, būti fiziškai aktyviems.

Kviečiame vilniečius dalyvauti akcijos renginiuose, užsiimti fiziniu aktyvumu, pasirūpinti ne tik sveika mityba, bet ieškoti būdų, kaip atrasti geros nuotaikos ir vidinės ramybės paslaptis.

pajur

Šiaurietiškojo ėjimo entuziastams-žygis Lietuvos pajūriu

2013-09-04

Rugsėjo 26 – rugsėjo 29 dienomis LEKI akademija organizuoja jau 6 – ajį žygį Lietuvos pajūriu Pasaulinei širdies dienai paminėti. Žygeiviai su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis įveikia apie 100 km atstumą Baltijos pajūriu nuo Latvijos sienos iki Rusijos sienos. Žygio metu …

salot

Ką valgyti vasarą?

2013-06-21

Karštis – tikras išbandymas mūsų organizmui. Didelis karštis gali būti dirglumo, koncentracijos ir miego sutrikimų ar net išsekimo priežastimi. Šie nepageidaujami simptomai pasireiškia ne tik todėl, kad karštomis dienomis gausiai prakaituojame ir organizmui ima trūkti skysčių, bet ir dėl to, …

dd

Viskas, ką norėjote sužinoti apie miegą

2013-06-14

Nėra miego – nėra gyvenimo. Tikrąja ta žodžio prasme, nes miegoti žmogui tiesiog būtina. Paprasčiausi miego sutrikimai gali smarkiai paveikti visą gyvenimą, nes nepailsėjęs organizmas nesugeba susitvarkyti net ir su paprasčiausiomis kasdienėmis situacijomis. Kokia temperatūra tinkama miegui? Užmiegant žmogaus kūno …

Blueberries

Naudingiausių smegenims produktų penketukas

2013-06-04

Bėgant metams daugeliui iš mūsų kyla klausimas: kaip išsaugoti proto aštrumą ir minčių aiškumą? Ekspertai žino, kaip į jį atsakyti – jie jau sudarė smegenims naudingiausių produktų penketuką. Jūros žuvis. Joje gausu Omega-3 riebalų rūgščių, užtikrinančių gerą galvos smegenų veiklą. …

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kaip susidraugauti su sportu?

2013-05-27

Jeigu laikote sportą bausme, kankyne ir laiko gaišimu – smarkiai apsirinkate. Antipatiją šiai veiklai nugalėti nėra lengva, tačiau tikrai įmanoma. Juk sportas – tai ir sveikata, ir grožis, ir jaunystė. Visa tai gali būti jūsų! Kodėl žmonės nemėgsta sporto? Dažniausios …

2914_plant

Vaistiniai augalai – natūralus sveikatos šaltinis

2013-05-24

Laiku surinkti ir tinkamai paruošti augalai – puikūs fitopreparatai, kuriais galima gydyti įvairias ligas. Svarbiausia – žinoti ką rinkti ir kaip pasinaudoti pačios gamtos siūlomomis gėrybėmis. Surinktus augalus galima panaudoti dvejopai: vidiniam gydymui ir išoriniam gydymui. Vidiniam gydymuidažniausiai gaminami antpilai, …

tt

7 priežastys pradėti sportuoti

2013-05-08

Daugelis mokslininkų įsitikinę, kad praktiškai bet kokia fizinė veikla gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą ir savijautą. Sporto teigiamų privalumų sąrašas didžiulis – mes pateikiame sutrumpintą jo versiją. Vienintelis dalykas, kurį jums reikia padaryti – prisiversti mankštintis. Sportas stiprina širdį. Na, …

Tap

Beržų sula

2013-04-16

Tikriausiai neatsirastų tokių, kurie bent viena ausimi nebūtų girdėję apie beržų sulos naudą. Vidutinei oro temperatūrai pakilus iki 5–6 laipsnių šilumos, kai pradeda šviesti saulė, medžiai ima busti: šaknyse susikaupusios sultys kyla kamienu aukštyn, į sprogstančius pumpurus. Jas galima drąsiai …

nuotr

Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

2013-04-10

Trūksta energijos?Pageidaujate geresnio miego ar norite geresnio virškinimo? Natūropatė Klaudija Vigier duoda patarimus, kaip to pasiekti, neatsižvelgiant į tai, koks Jūsų amžiaus. Kalbant apie sveiką gyvenseną, visuomet lengviau pasikliauti specialiste, kuri pati atrodo tarsi sveikos gyvensenos reklama. 45 metų Klaudija …

Sveikatos dienos 2012 - 24

3 priežastys, kodėl stiprinti sveikatą verta pradėti parodoje „Sveikatos dienos“

2013-04-09

Balandžio 19-21 dienomis Kauno Žalgirio arenoje organizuojamoje sveikatingumo, sveikos gyvensenos ir medicinos parodoje „Sveikatos dienos” verta apsilankyti visas tris parodos dienas: kasdien dalyvauti šiaurietiško vaikščiojimo, jogos mankštos ir pirties malonumų užsiėmimuose, išbandyti sveikatinimo ir gydomosios medicinos naujienas bei susižerti gausybę …

Fresh_cut_fruits_and_vegetables

Tik laiko klausimas kada sveiko maisto tema taps viena svarbiausių?

2013-04-04

Maisto švara ir jo natūralūs gaminimo būdai, kooperacijos tarp gamintojų ir vartotojų būtinybė, tausojančio vartojimo temos taps vienomis svarbiausių ateinantį dešimtmetį – taip mano Socialinių investicijų valdymo centro organizuoto projekto „Maisto šaknys“ dalyviai iš Danijos, Švedijos, Baltarusijos, Lietuvos bei Norvegijos. …

aaas

Jaunimas aiškinsis tikrąsias maisto šaknis

2013-03-19

Gamtos išsiilgęs ir sveika gyvensena besidomintis jaunimas iš Norvegijos, Švedijos, Danijos, Baltarusijos ir Lietuvos kovo 20 – 24 dienomis ketina rinktis Vilniaus rajone Sidabrių kaime esančioje sodyboje „Pas Adomą“, kur vyks tarptautinio projekto „Roots of Food“ (liet. Maisto šaknys) baigiamasis …

marat

Kauno maratonas 2013

2013-03-09

Iki pirmojo kasmetinio, tarptautinio „Kauno maratono 2013″, vyksiančio birželio 9 dieną, likus kiek daugiau nei trims mėnesiams, maratono organizatoriai pateikia bėgikės ir trenerės Ingos Juodeškienės patarimus besiruošiantiems dalyvauti šioje bėgimo šventėje. Inga, tai nuo ko reikėtų pradėti ketinantiems startuoti „Kauno …

fdgfdgd

Naudingų produktų sąrašas norintiems numesti svorio

2013-03-08

Apžvelkime, kokių produktų reikėtų įtraukti į savo racioną, jeigu norite būti sveikesni ir pagražinti kūno linijas. Migdolai. Pakanka vos kelių riešutų per dieną – jie suteiks jūsų organizmui reikalingų mikroelementų. Jie gana riebūs, tačiau turi daug kalcio ir padeda mažinti …

EKO

Projekas „Ekomokykla“

2013-03-07

Socialinių mokslų kolegija inicijuoja EKOMOKYKLOS nacionalinį projektą, kurio tikslas – skatinti mokyklose ekologinį sąmoningumą ir draugišką aplinkai elgesį. Pagrindinės šios projekto veiklos:  • 50 įdomių aplinkosauginių seminarų mokyklose;  • EkoMokyklų tinklo sukūrimas ir atsakingo elgesio deklaracijų pasirašymas;  • EkoMokyklų ženklinimas; …

Artimiausi renginiai
  • Artimiausių renginių nėra.